娄志堃:CCTV [生活圈] 2022 夏

【收藏练习!#3个坐姿动作锻炼腰腹#】想要瘦肚子,不仅要做有氧运动来燃脂,还要增强腰腹部的核心肌肉力量。
 
 
[生活圈]健身九宫格:抬腿操
 
【运动】不伤膝盖的运动做什么?免费的“健身房”就在你身边
 
[生活圈]健身九宫格 瘦手臂
 
致敬努力奋斗的盟员! 民盟北京东城区委