针对医务人员工作后和宅家群众常见身体疲劳、健康问题

设计制作简便易行室内居家系列牵拉、放松运动

缓解颈肩背部疲劳、改善心肺功能、减压，预防疲劳性损伤

把健康带回家

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国家体育总局运动医学研究所 娄志堃

北京工业大学 杨珺晴

民盟东城区国家体育总局支部